趣味の園芸やさいの時間 深町貴子流 プランター栽培「ソラマメ」
2015年11月16日放送 NHK総合有村実樹 川瀬良子 高田延彦 深町貴子
この番組では、櫻井麻美さんが健康な食事法を提案しています。
特に注目されるのは、紫イモを使った「ホットスムージー」の作り方です。
紫イモには便秘解消効果があると言われており、パプリカには免疫力を向上させる効果があるとされています。
櫻井さんは、バランスのとれた食生活を目指しているようで、その提案は興味深いですね。
健康に関心がある方や園芸に興味がある方にとって、この番組は魅力的な情報が詰まっているのではないでしょうか。
私も興味を持ちました。
#βカロテン #パプリカ #趣味の園芸
