趣味の園芸 やさいの時間ハーブ術 からだを温める
2018年2月26日放送 NHK総合田代さやか ユージ 加藤正明 酒井千佳 外山たら
このハーブの足浴とハーブ石けん作りの紹介はとても興味深く、自然療法やハーブの効能について学ぶ良い機会でした。
足浴ではローズマリーやセージ、タイムなどのハーブを使って血行を促進したり殺菌効果を得たりすることができるようです。
また、全身浴に使う場合はハーブティーを抽出してから湯船に入れるといいとのことですね。
石けん作りの手順もとても詳しく説明されていて、ハーブの香りをつけるためにローズマリー、ラベンダー、タイムのハーブを使用することができるようです。
ハーブティーを使って石けんに香りをつけ、保湿効果を高めるためにはちみつを加えるというアイデアも素晴らしいですね。
さらに、石けんを自分好みの形に成型して表面にデコレーションすることができます。
このテレビ番組は、自然な成分で作られたハーブの足浴や石けんが健康や美容に良い効果をもたらすことを教えてくれました。
自分でも試してみたいと思いましたし、ハーブの力についてもっと学びたいと思います。
#セージ #タイム #ローズマリー
